Ingredientes para receta

  •  pimienta negra molida al gusto
  •  sal al gusto
  •  100 gramos de queso parmesano rallado
  •  8 ramas de perejil
  •  3 varas de apio
  •  100 gramos de pasta de municiones
  •  1 pieza de penca de nopal
  •  4 piezas de jitomate
  •  6 cucharadas de aceite de oliva

 Preparación

Cortar la corona de los jitomates y vaciar el interior retirando las semillas.  Cortar el apio en rodajas y picar el perejil. Cortar los nopales en cuadros pequeños.

Poner a hervir agua con sal en una olla honda, agregar el nopal picado y dejar hervir 5 minutos a que cambien de color. Escurrir y reservar.

Poner al menos un litro de agua a hervir. Agregar una cucharada de sal. Cuando recupere el hervor, añadir la pasta. Dejar cocer de acuerdo a las instrucciones del paquete hasta que esté al dente, firme por dentro y suave por fuera. Escurrir

Mezclar la pasta ya cocida con los nopales cocidos, el aceite, el queso parmesano, el apio en rodajas y el perejil picado. Sazonar con sal y pimienta negra molida al gusto.

Rellenar los jitomates con la mezcla y decorar con perejil picado al gusto.

 

Fuente: https://www.nuevamujer.com/wellness/2019/02/04/smoothie-de-nopal-y-naranja-para-bajar-de-peso-y-combatir-el-colesterol.html