Prepara ponche de frutas sin azúcar, te doy dos razones para animarte: es perfecto para tomarlo caliente y las frutas que se utilizan son de temporada.
Tiempo: 30 min. aprox.
Porciones: 1 aprox.
Ingredientes
1 ½ litros de agua
2 manzana en cubos
5 guayabas
3/4 taza de flor de Jamaica
4 tejocotes
1 rama de canela
2 anís estrella
El ponche de frutas es una bebida clásica para esta temporada de fríos, pero beber demasiado ponche con azúcar puede no ser tan bueno para nuestra salud, por eso este ponche sin azúcar es perfecto para disfrutar de todo el sabor, pero con menos calorías.
PREPARACIÓN:
CORTA las manzanas en cubos pequeños y las guayabas en rodajas.
HIERVE el agua con la flor de Jamaica; retira del fuego y cuela las flores.
AGREGA las frutas al ponche y las especias (canela y anís) y calienta 15 minutos.
SIRVE este delicioso ponche de frutas sin azúcar, puedes endulzarlo con miel si deseas.
Fuente: https://www.cocinadelirante.com/receta/bebida/receta-de-ponche-de-frutas-sin-azúcar
